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发布时间:2014-08-28 14:37:45 点击:

  造成阳痿的原因具体概括有心理性、器质性两方面的原因。而现在社会,由于心理性造成的阳痿正在逐年递增,所以,消除心理因素,是预防阳痿的较基本的要素。如何预防阳痿发生?下面让苍南仁和医院的医师归纳一下。

如何预防阳痿发生

  一、平时多运动,运动对心血管的帮助很大,而且可以增强性能力。

  二、夫妻双方房事较好不要过于频繁,过度沉浸于色情、自慰,导致精神上的疲劳,也是引起阳痿的原因之一。

  三、在饮食方面,可多吃壮阳的食物,但药物较好少吃或不吃,不要因为一些传言而忌口,反而会添加心理负担.

  四、要对性知识要进行充分的了解,正确对待性欲,不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感,也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子,而夫妻之间要增加交流,消除双方的不和谐的因素,要正确认识性爱,避开只有性没有爱的误区。

  五、在用药方面也应该谨慎,长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

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